업무 스트레스1 직장인의 면역력 관리: 업무 스트레스와 불규칙한 생활 속 면역력 지키기 현대 직장인들의 건강 문제 중 가장 빈번하게 발생하는 것이 면역력 저하입니다. 장시간의 실내 근무, 불규칙한 식사, 운동 부족, 업무 스트레스 등 다양한 요인들이 직장인들의 면역력을 위협하고 있습니다. 특히 최근의 업무 환경 변화와 성과 중심의 조직 문화는 이러한 문제를 더욱 가중시키고 있습니다.사무실 환경과 면역력의 관계 사무실 환경은 직장인의 면역력에 직접적인 영향을 미칩니다. 하루 평균 8시간 이상을 보내는 사무실의 공기질, 조명, 온도, 습도는 면역 체계에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 실내 공기의 질은 호흡기 면역과 직결되는데, 밀폐된 공간에서의 장시간 근무는 면역력 저하의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 환경에서 면역력을 지키기 위해서는 주기적인 환기와 적절한 습도 유지가 필수적입니다. .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
