햇빛 비타민1 면역력 높이는 비타민 D: 우리 몸을 지키는 작은 영웅의 모든 것 오늘은 우리 몸의 면역력을 지키는 데 없어서는 안 될 '비타민 D'에 대해 이야기해보고자 합니다. 요즘 실내 생활이 많아지면서 비타민 D 부족으로 고민하시는 분들이 많은데, 함께 알아보고 실천할 수 있는 방법들을 찾아보겠습니다. 비타민 D가 우리 몸을 지키는 방법우리 몸의 면역 시스템은 마치 작은 나라의 방위군과도 같습니다. 그리고 비타민 D는 이 방위군의 훌륭한 지휘관이라고 할 수 있습니다. 면역세포의 든든한 지원군비타민 D는 우리 몸의 면역세포들이 더 활발하게 활동할 수 있도록 도와줍니다. 특히 'T세포'라는 면역 세포들의 성장과 활동을 돕는데, 이는 마치 군대의 특수부대를 훈련시키는 것과 비슷합니다.과한 면역반응 조절재미있는 사실은 비타민 D가 우리 몸의 불필요한 면역반응은 차분하게 가라앉히는 역할.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음
