전체 글19 항산화 물질과 면역력: 면역 세포 보호를 위한 항산화 영양소의 역할 현대인의 면역력 관리에 있어 항산화 물질의 중요성이 날로 커지고 있습니다. 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 우리 몸에는 수많은 활성산소가 생성되며, 이는 면역 세포를 포함한 우리 몸의 세포들에 부정적인 영향을 미칩니다. 오늘은 항산화 물질이 우리 몸의 면역 시스템을 어떻게 보호하고 강화하는지, 그리고 이를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 활성산소와 면역 체계의 관계활성산소는 우리 몸의 정상적인 대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 물질입니다. 적정량의 활성산소는 오히려 면역 세포들이 병원체를 제거하는 데 도움이 되기도 합니다. 하지만 과도한 활성산소는 면역 세포를 포함한 우리 몸의 세포들을 손상시키고, 면역 기능을 저하시키는 원인이 됩니다. 최근 연구들은 만성적인 .. 2022. 11. 11. 이전 1 2 3 4 다음
