코티솔1 스트레스와 면역력의 관계: 코티솔이 면역 세포에 미치는 영향과 관리 방안 일상적인 스트레스가 면역력을 떨어뜨린다는 말을 종종 듣게 됩니다. 실제로 많은 사람들이 과도한 업무나 시험 기간 중에 감기에 걸리거나 컨디션이 저하되는 경험을 하게 됩니다. 오늘은 스트레스가 우리 몸의 면역 체계에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스트레스와 면역 체계의 상관관계스트레스는 우리 몸의 항상성을 위협하는 모든 요인을 의미합니다. 스트레스를 받게 되면 우리 몸은 즉각적으로 반응하여 다양한 호르몬을 분비하게 됩니다. 특히 부신에서 분비되는 코티솔은 스트레스 호르몬으로 잘 알려져 있는데, 이 호르몬은 면역 체계에 직접적인 영향을 미칩니다. 단기적인 스트레스는 오히려 면역력을 일시적으로 증가시킬 수 있지만, 문제는 만성적인 스트레스입니다.만성.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
